Recepty
Dezerty
Suroviny
- 750 g ľubovoľného ovocia
- 20 g kukuričného škrobu
- 20 g trstinového cukru (alebo viac, podľa sladkosti ovocia)
- 1 hrsť čerstvej mäty
- Na ovsenú vrstvu:
- 80 g ovsených vločiek
- 20 g trstinového cukru
- 40 g orechov (pekanové, mandle...)
- 25 g masla
- 1 ČL škorice
Postup prípravy
Ovocie umyjeme, nakrájame na menšie kúsky a zmiešame so škrobom, cukrom a nasekanou mätou. V inej miske zmiešame ovsené vločky s cukrom, škoricou, nasekanými orechmi a zmäknutým maslom. Ovocnú zmes navrstvíme do zapekacej misky (2x30 cm) a zasypeme ju ovsenou zmesou. Crumble pečieme pri teplote 180°C približne 10-15 minút do zozlátnutia. Crumble podávame s kopčekom jogurtu alebo vanilkovej zmrzliny.
Nutričné informácie
Na 1 porciu, z celkového množstva ich vyjde 6
Kalórie: 237 kcal
Bielkoviny: 4 g
Sacharidy: 38 g
Tuky: 8 g
