Recepty
Nápoje
Nápoje
Mandľový smoothie s jahodami
Suroviny
- mandle (100 g)
- mandľové mlieko (0,25 l)
- medjool ďatle (2 ks)
- biely mak (3 PL)
- jahody (1 ks)
- mäta (1 ks)
Postup prípravy
Najskôr vymixujte mandle s konope a makom a mandľovým mliekom. Keď je zmes hladká, pridajte do mixéra ostatné ingrediencie a pomixujte znova do hladka. Podľa voľby hustoty si dolejte filtrovanú vodu, alebo ak vám zostalo, mandľové mlieko. Ak sa vám bude zdrať zmes naopak riedka, pridajte banán, alebo jahody, ak by ste chceli pridať mandle, už ich v hotovej zmesi tak dobre nevymixujete.
TIP: Mandle by mali byť pred použitím cca 4- 6h namočené a premyté. K máte supervýkonný mixér, stačí aj hodine -dve, no pre úplne hladký krém ich nezabudnite očistiť od šupky.