Tuniakove fašírky

Hlavný chod
Všetky recepty

Suroviny:

V miske si zmiešame tuniaka, kukuricu, nastrúhaný parmezán, nakrájanú cibuľku, soľ a čierne korenie. Pridáme vajíčko a zmiešame. Strúhanku pridáme podľa potreby tak, aby sa dali vytvarovať fašírky, ktoré sa nerozpadajú. Množstvo strúhanky bude závisieť od veľkosti vajíčka, ktoré použijete. Tvarujeme fašírky, ktoré následne obalíme v strúhanke. V panvici si zohrejeme olivový olej a fašírky na miernom plameni opekáme z oboch strán.

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE
Na 1 porciu, z celkového množstva vyjdú 2 porcie.

Kalórie: 388
Bielkoviny: 43 g
Sacharidy: 26 g
Tuky: 12 g

Zdielať